긍정적으로 생각하는 힘이 커졌어요!

 

안녕하십니까 저는 나와 민족과 인류를 살리는 지구경영자 HSPer 황정화입니다.

제가 최근 좋아진 점은 자기 전 뇌체조를 통해 뇌를 편안한 상태로 만들어 잠에서 깨는 횟수가 줄어들었고,

매일 하루 일과와 스케줄을 짜면서 시간을 낭비하는 일이 없어졌습니다.

그리고 긍정적으로 정보 처리를 할 수 있게 되면서 버스에 사람이 많아도

'그래도 비가 안와서 다행이다.' 라던지, '안이 따뜻해서 좋다'던가로 생각할 수 있게 되었습니다.

긍정적으로 정보처리를 할 수 있었던 건 호흡을 통해 뇌가 편안한 상태 였기 때문입니다.

에를 들어 편안한 상태니까 동생이 짜증날만한 행동을 해도 영향을 별로 받지 않을 수 있습니다.

그리고 공부를 어떻게 하는지 알게 되고 흥미를 가지게 되면서, 의욕이 생겨 이해하고 외우는 시간도 줄었습니다.

아직 엄마 기분이 안 좋아보실 때 긴장된 기분이 많이 들지만,

휩쓸리지 않고 엄마의 에너지가 아닌 나에게 집중하는 연습을 해야할 것 같습니다.

감사합니다.