³ú±³À°ÀÌ ±Ã±ÝÇϼ¼¿ä > °úÇÐÀû È¿°ú´Â?

About brain training

³úüÁ¶¿Í È£Èí ¸í»óÀ» ±âº»À¸·Î ½ÅüÀûÀÎ °Ç°­, Àڽۨ°ú âÀÇ·Â, »îÀÇ µ¿±âºÎ¿©¸¦ ÇØÁÖ´Â 
±³À° ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î Àü ¼¼°è 1,000¿© °÷ 10¿© °³±¹¿¡¼­ ¼¼°èÀÎ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.

³ú±³À°Àº µÎ³ú°³¹ß°ú Àμº°³¹ßÀÇ
È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.

ÁýÁß·Â, »ç°í·Â, ±â¾ï·Â Çâ»ó

ÀüµÎ¿±, ÃøµÎ¿± ÇÇÁú µÎ²² Áõ°¡
Differences in cortical thickness
  MED > CNT MED < CNT
Value +1.97 ~ +7.94 -7.94 ~ -1.97
ÀüÀüµÎ¿±ÀÇ È¸»öÁú°ú ¹é»öÁú µÎ²² Áõ°¡
Differences in DTIFA map
  MED > CNT MED < CNT
Value +3.4 ~ +7.2 -7.2 ~ -3.4
³ú±¸Á¶¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ³úÆÄÁøµ¿ È¿°ú ³í¹®

³úÆÄÁøµ¿ ±×·ìÀº »ç°í¿Í ÆÇ´Ü, °¨Á¤Á¶ÀýÀÇ ÁßÃßÀÎ ÀüµÎ¿±°ú ÃøµÎ¿±ÀÇ ÇÇÁúµÎ²² ¹× ³»Ãø ÀüÀüµÎ¿±ÀÇ È¸¹éÁú°ú ¹é»öÁúÀÇ µÎ²² ¸ðµÎ Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ´Â ³ú±³À° ³úÆÄÁøµ¿ÀÌ ³úÀÇ ±¸Á¶¿¡ º¯È­¸¦ ÁÖ¾î ÁÖÀÇ·Â, »ç°í·Â, ±â¾ï·Â, Á¤¼­ Á¶Àý µîÀÇ µÎ³ú°³¹ß¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

Àڽۨ, ÀÚÁ¸°¨ Çâ»ó

½ºÆ®·¹½º °Ë»ç °á°ú
½ºÆ®·¹½º °Ë»ç°á°úÇ¥
  ÀÏ¹Ý±×·ì ³úÆÄÁøµ¿±×·ì
½ºÆ®·¹½º 15.8 6.6
±àÁ¤ÀûÀÎ »óÅ¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â µµÆĹÎ
±àÁ¤ÀûÀÎ »óÅ¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â µµÆĹÎÇ¥
  ÀÏ¹Ý±×·ì ³úÆÄÁøµ¿±×·ì
µµÆĹΠ16.3 21.7
Neuroscience Letters, 2012 ¼­¿ï´ëÇк´¿ø, Çѱ¹³ú°úÇבּ¸¿ø °øµ¿¿¬±¸

³ú±³À° ³úÆÄÁøµ¿À» üÇèÇÑ ±×·ì°ú üÇèÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ìÀ» ºñ±³ÇØ º¸¾ÒÀ» ‹š, üÇè±×·ìÀº ºñüÇè ±×·ì¿¡ ºñÇØ ±àÁ¤Àû ½É¸®È¿°ú°¡ ³ô°í ½ºÆ®·¹½º ¼öÄ¡°¡ ³·¾î µµÆÄÀÎÀÇ ¼öÄ¡°¡ ¿ùµîÈ÷ ³ôÀº°ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

¸ôÀÔ·Â Çâ»ó, ÀھƼºÂû·Â ÁõÁø

ÇнÀ¸ñÀÔµµ
ÇнÀ¸ñÀÔµµ Ç¥
  µµÀü°ú ±â¼úÀÇ ±ÕÇü°¨ Çൿ°ú ÀνÄÀÇ ÀÔü°¨ ºÐ¸íÇÑ ¸ñÀû¼º °úÁ¦ ÁýÁß·Â ÅëÁ¦°¨
±³À°Àü 55.8 51.2 53.3 50.9 54.2
±³À°ÈÄ 61.5 58.8 61.7 58.1 60.5
ÇÏÅ¹Π³ú±³À°ÇÐ ¹Ú»ç (½É¸®Àû ¾È³ç°¨ Çâ»óÀ» À§ÇÑ ³ú±³À°ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¬±¸)

°íµîÇб³ 1ÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î 3ÁÖ°£ ³ú±³À° ¼ö¾÷À» ½Ç½ÃÇϸ鼭, ³ú±³À° ¼ö¾÷À» ¹ÞÀº ±×·ì°ú ¹ÞÁö ¾ÊÀº ±×·ìÀ» ºñ±³ÇØ º¸¾Ò´Ù. ±× °á°ú, ³ú±³À° ¼ö¾÷À» ¹ÞÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼­ ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤¼­°¡ Çü¼ºµÇ°í, ÁýÁ߷°ú ÇнÀ¸ôÀÔµµ°¡ ³ô¾ÆÁø °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

Á¤¼­¹ß´Þ, ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ

Á¤¼­Áö´É(Emotional Quotient)
½Ã°£¿¡ µû¸¥ Á¤¼­Áö´ÉÇ¥
  0ÁÖ 35ÁÖ
³ú±³À°±×·ì 3.20 3.44
ÀϹݱ׷ì 3.16 3.04
½ºÆ®·¹½º(Stress)
½Ã°£¿¡ µû¸¥ ½ºÆ®·¹½ºÇ¥
  0ÁÖ 35ÁÖ
³ú±³À°±×·ì 2.59 2.29
ÀϹݱ׷ì 2.63 2.72
35ÁÖ°£ ³ú±³À°À» ¹ÞÀº ÃʵîÇлý ±×·ìÀÇ º¯È­

³ú±³À°Àº ÀڽŰú ŸÀÎÀÇ Á¤¼­¸¦ ÀνÄÇÏ°í Ç¥ÇöÇϸç, Á¶ÀýÇÏ°í È°¿ëÇÏ´Â Á¤¼­Áö´É(EQ)À» Çâ»ó½ÃŲ´Ù.
³ú±³À°Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÏ´Â Çൿ¿¡µµ ±àÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

¿Â¶óÀÎ »ó´ã½Åû ³ú±³À°Èı⠰¡±î¿î ÁöÁ¡Ã£±â ±â¾÷ ´Üü Ä·ÇÁ ¹®ÀÇÇϱâ
³×À̹öÅåÅå